心灵工坊小白情绪训练营第二期第六天作业
正面情绪体验:一、上周一周时间,我都坚持下来了去森林公园锻炼身体,有时和朋友,没有朋友陪伴的时候,一个人也坚持去了,并且坚持在森林公园里呆上两个小时以上,一周坚持下来,看到自己的每天都达到了一万步以上,真的非常开心,身心都非常的愉悦,所以给自己一个奖励:买了件自己特别喜欢的衣服
二、这周,来医院复查,结果是原发灶稳定,淋巴结有稍微增大,所以和主治医生一起经过深入沟通,最后决定做穿刺活检手术,这个想法其实我上个月就有的,因为抗癌四年多以来,老是淋巴结较前增大,但是因为我怕痛怕其他的什么…一直不敢做,昨天做了,为自己的勇敢和幸运遇到了非常好的主治医生,感到幸福,忘记了疼痛给自己一个大大的赞,相信会自己创造更多的奇迹!
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