马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册
x
B、B、B、D、B
. P1 ~. U* [1 n: F' E9 C/ O& z+ \% Y. ~+ i. M/ I& n6 x" j
1、以偏概全/ U$ t) @0 { n; }# ?! K# @+ a' k
2、非此即彼" c3 L7 I8 h! X' Q
3、妄下结论
5 A- K: s2 J$ w/ w4 r- t4、情绪化推理
& x) s# y$ f5 q5、想当然7 q' @9 b1 b4 G" k7 {4 ^: H
6、否定正面思考( _. a$ u* b6 E
7、自我责怪
: e. S7 j" w, ], @4 n2 P$ N+ H- O$ N. t3 V# P. p- l0 j$ Q
翻看前两天的作业，觉察自己是否有不合理信念？是什么
9 J, n) w: j5 K7 |. s! p1 d( R8 p! o# q/ [% F
翻看第一天的作业：是妄下结论。认为领导也认同跨部门同事的想法，对我工作的否定与不满。5 N. i+ F% _. V" F" I
翻看第二天的作业：是情绪化推理。认为爷爷太自私了，现在回想也许是爷爷累了需要休息了，但是我没有站在他的角度考虑他。
& {1 F9 N3 \% r8 P! Z# g+ s |
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡
