2021年感恩节收到论坛的奖品

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, j7 k4 D$ e, c1 g/ t2 M1 g感谢与癌共舞论坛，感谢各位老师辛苦的付出，第四期周老师直播那天，我能静下心来上课，收获满满，周老师回答我的问题时说：感谢他生病时的陪伴和照顾，每天都这样和自己说，看到的是阳光美好的一面，消极的负向的自然无暇顾及。
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( H/ F1 N0 E8 b9 i/ aP32：数算所获得的恩福,这种练习方法十分简单又有效,能让你的生活全然改观,因而我希望你能够在接下来的27天中重复这样的练习,每天为感恩清单添加十项你所获得的恩福。你可能想每天都要找十项恩福有点困难,但随着思考的深人,你会发现越来越多值得感恩的事物。仔细观察自己的生活,看看你已经获得的,以及每天都在不断获得的,你将察觉到值得感恩的事物是如此之多!
* L. T: \2 h$ R7 |# K1 j感谢你的家、你的家人、你的朋友、你的工作、以及你的宠物。感谢太阳,感谢你喝的水、你吃的食物,以及你呼吸的空气---缺了其中任何一种,你就无法存活。感谢树木、动物、海洋、飞鸟、花朵、植物、蓝天、雨、星星、月亮,以及我们这个美丽的星球。
向你的各个感官表达谢意:谢谢让你看得见的眼睛、听得见的耳朵、可以品尝食物的嘴巴、可以闻到味道的鼻子,以及让你可以感觉的皮肤。感谢让你行走的双脚,让你用来做几乎每一件事的双手,以及让你能表达意见、与人沟通的嘴巴。感谢你神奇的免疫系统，让你保持健康或痊愈；感谢你所有的器官完美地维持着你的身体，让你活着。感谢你美妙的大脑，这世界上没有任何电脑科技能复制它。
制定自己的感恩清单:
# Z& `. \  J2 F% n- x1、我十分幸运能够拥有什么?
4 V& ~" Z! R$ l4 r因为何种缘由。
2、我感到十分快乐,并感激什么?
" C2 d0 ]: K! n; V因为何种缘由?
3、我十分感激什么?
$ s4 G% F* P) u# J) B$ b1 m因为何种缘由?
/ E/ m" i3 {, T4 L7 O4 P4、我要衷心地说声谢谢,感谢什么?,
, ?" d) h+ w0 T6 o- ^; K* z( X' a因为何种缘由?
当你写下十条值得感恩的事件后,从头到尾再读一遍，默念或是读出声来都可以。讲完之后，重复三遍魔咒：谢谢、谢谢、谢谢，尽最大的努力体会此时心中充盈的感激之情。

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真好，感受到你一天天的变化，咱们越来越好

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真心地谢谢论坛提供了这个平台，谢谢各位老师的引导，过去几个月一直很悲观，突然就豁然开朗。现在每天都过的很充实

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