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e! T; }' B ^) k2 K作者:月夜青衫
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直面死亡,是每个人都要经历的事情,按照自然的规律,我们都迟早会面对亲人的离世,只是时间点不同,所经历的过程不同罢了。
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如果你足够细心,每天在接收各种新闻消息时就会发现,在数以亿计的人口基数下,死亡无时无刻不在发生,我们三缄其口的言谈禁忌,其实是人生的一种常态。
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常态到什么地步呢?根据国家统计局的数据,2019年我国死亡人口高达998万,死亡率为7.14%,也就是说,平均下来每天有2.7万人,以这样或那样的方式离开人世。
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假设一个人不幸离世了,会直接影响另外五个人,比如他的父母、孩子、兄弟姐妹、爱人等等,那么这就意味着,每年会有至少5000万人会经历这种失去亲人的悲伤。
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& \3 [2 C: m2 b# z尤其是对于陪家人抗癌的亲属来说,这种“失去”的悲伤,显得更加撕心裂肺,除了要接受亲人的逝去这个事实,还掺杂着对诊疗结果的不甘心和对病患照顾不周的愧疚,抗癌路上的奔忙,诊治过程的波折,那些有笑有泪的日子,就像扎在心头最深处的一根刺,回家路上熟悉的街景,摆在书桌上的照片,甚至是脑海里偶尔飘过的记忆片段,你不知道在哪个瞬间就会被刺痛而泪流满面,不敢刻意去铭记,但是又何曾能忘记。- c* Q: Z6 x3 O! @) Z
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出于各种各样的原因,面对这些,我们有时候表现的“很乐观”、“很看的开”,或许是性格内敛,或许是觉得时间久长了就会好了,或许不想让其他家人担心,很多人不得不忍住悲伤。
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& u$ b+ Q$ G0 v/ |* V! A, y) `. \1 \但悲伤这种负面情绪也是有自己的“生命力”,它也在生长,如果放任不管,那它的“破坏力”也是巨大的,根据心理学家的统计,15%的心理疾病的根源在于未被解决的悲伤,也就是说,一部分精神疾病就是因为悲伤没有处理好,从而导致了更坏的结果。" q* X' n9 w9 ~, U& e6 T
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本期直播,心灵工坊邀请到了鲍星宇老师,鲍老师将从心理咨询师的视角,通过直播为我们剖析哀伤的渐变过程和避免自我伤害的实用技巧,希望通过本期直播,大家都能走出过去的阴霾,开始一段向着阳的新生活。* H! I. F* G9 R. l% b5 b
扫码入群,有需要的病友(家属)可以扫描上方二维码添加小助手微信号加入心灵工坊群。
6 s1 g5 o* c* ]7 Y% a3 h1 E主讲嘉宾
; x/ G" E/ i$ C, [4 b. c4 Z# s主持人
& Y" [5 [7 e0 r. x直播主题
, D7 `6 X+ P: p: i# a重写生命叙事一一亲人离世的哀伤处理
! ?1 K5 e4 H" S1 f& `# _% E# S直播大纲
`& c* N/ Z0 u+ K丧失哀伤的五个阶段:
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1. 否认;
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2. 愤怒;
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3. 沮丧;" Z$ L& Y3 b& s' F0 [. U2 W
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4. 讨价还价;
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5. 接受
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直播时间 / l# G$ j* T; H
2021年12月20日,19:00-20:30 5 i; ?; n1 g4 V" I4 l
直播地址
5 q/ f0 w$ ~4 H+ N扫描上方二维码 ,进入直播间观看直播!
J% }! ^2 x- d如您有任何问题希望与主讲嘉宾进行交流,敬请在下方留言区或与癌共舞直播间讨论区留言提问。主讲嘉宾将选取其中具有代表性的问题加以解答。. I- n3 d; J+ Z3 m2 M% D8 i2 X
5 e) z# v7 H# ]" Y0 c互动有奖
4 l1 r" A+ S% g- e% S+ T& r参与直播课程并在直播结束后,在与癌共舞论坛发帖,即有机会获得本期推荐图书。
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K7 Y6 V. e$ [详情请见下图
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