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情绪小白训练二期第一天作业

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10305 1 左耳右耳 发表于 2022-3-27 16:53:26 |

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事件:刚才做脑部核磁的时候,突然那床摇晃了一下,我还在回想以前做检查有没有晃的,医生就进来叫我不要动了,没法检查。我告诉她,不是我自己动的,是那床自己动的,她说不可能。1 y8 I- h( Z+ }* m0 f9 s; t
情绪:我感到很烦闷,很憋屈,很无奈,很恼火。" [2 g$ W. X! H2 N* s5 n
想法:我很想叫她去查监控,还我清白,但想想还是算了,毕竟大家都没时间,做完检查就好了。" L2 o! @2 }* q- H; k  m& t/ [( W
, u& L& T  S1 _. I+ T
                               
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1条精彩回复,最后回复于 2022-3-27 19:36

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[LV.6]超级爱粉
小曲  版主 发表于 2022-3-27 19:36:24 | 显示全部楼层 来自: 亚太地区
诗言老师点评:非常好,看似一个简单的小练习,其实真要区分起来不容易。我们常常会把情绪和观点混淆。看来左耳已经能分的很好了) f4 ^: Z( i$ ?5 T
5 a1 c- o2 p( j* a$ l: V" N
我们的感受越清晰,我们就越了解自己。

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