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与癌共舞»社区 › 综合分区 › 心灵工坊 › 第一天，区分情绪和想法
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第一天，区分情绪和想法

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3761 0 Cecilia哄哄 发表于 2022-3-27 22:13:33 |

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事件：每次家人要复查或者身体有状况的时候，我都会睡不好，做噩梦。嘴里起泡，经常胡思乱想。. ?6 R1 ]* N/ `! f
情绪：我很担心他的健康出问题，害怕自己不能处理。
# c8 a+ B' {  @) N; D& o想法：希望他们一直健康，不要有意外。
6 q: d, x8 c  c) u' h) p  H# Y7 X
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