非暴力沟通法表达: 4 ^% u8 p6 \1 ^4 ?/ d9 k0 t1.同事说我衣服难看。我可以说:“哦我明白了你很不喜欢这件衣服,你当众这么评价让我感到很难堪,我多么希望得到大家正面的夸赞或者暖心的指导呀,有时间可以给我一些建议吗?”2 G v' P9 C) b' m# D3 i" t
2.伴侣玩手机忽略我。我可以说:“亲爱的你这周每天都陪伴手机两个小时而没有陪伴我,我心里空落落的感觉失落疑惑甚至有点愤怒了,我好想每天和你也有沉浸式的聊天交流时间呀,你忙完了能不能和我说会话?”% l k1 Z9 ~- v& X" C# h
3.不速之客连着三次到访。我可以说:“亲你这三次来我家我都没有提前接到电话信息,我感觉有些突然,时间安排不开以致对你照顾不周,我心里过意不去,以后可以先给我电话吗?多么希望我们可以好好聊一聊!”1 Q" M6 b. A$ E4 C- Z1 D