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心灵工坊 丨第七期情绪小白训练营开始招募啦!

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18108 0 西瓜籽 发表于 2022-12-28 17:49:51 |

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本帖最后由 西瓜籽 于 2022-12-28 17:50 编辑 ! B8 `4 m& t# M/ ]% E! m

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作者:月夜青衫
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据财新网报道,2022年11月18日,广州南沙体育馆方舱一名女子感染新冠病毒后自缢,逝者曾跟自己丈夫倾诉对疫情的担忧,感染后曾给她的表姐打电话,透露出对感染新冠病毒后的恐惧,还在电话里哭了。说过年不回老家了,怕被别人说闲话。

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站在现下这个时间节点,再回看这则新闻尤其让人痛心、惋惜。

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开放后,身边的朋友陆续“羊”了,发朋友圈的有之,分享经验的有之,拍视频恶搞的有之,我觉得这种心态很积极。至少我们不再“谈冠色变”,大家用各种各样的方式去适应与之“共存”的日子。

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新冠病毒感染很大程度上来说是“自限性疾病”。让这位姑娘崩溃的不是病毒感染本身,而是遇到突发事件时,面对排山倒海而来的负能量无法自我调整和及时排解,最终迫使她走上了绝路。

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谁也没有预知未来的能力,生活很多时候都是由意外和不如意组成的。每个人都难免要去直面情绪的波动,当负面情绪笼罩到我们生活里的时候,一味逃避不是办法。遇到相处不善的人,尚可以远离,工作不如意,尚可以辞职,可是如果你和自己较劲,你又能逃到哪里呢?

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不要任由负面情绪打乱生活的节奏,要调整心态,以便更好的融入当下。掉进水里不会淹死,掉进水里不动才会淹死。

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身体健康和心理健康共同构成了高品质的生命基础。
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心灵工坊鼓励大家多参加积极、阳光正向的心理课堂,因为在这个世界上,每个人都会有或多或少的心理问题,在群体学习中,我们将不再是孤立个体。
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有归属感,人就会有安全感,情绪更容易稳定。

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我们应该让更多的阳光照进生活的每一天。

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今天起,咱们的第七期情绪小白训练营继续招聘,本期王诗言老师将通过群里读书打卡和线上直播的方式与大家互动。
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加入论坛的小伙伴,我们都有一段共同的成长背景。在这里,经历过的人会告诉你,经历过的感受;在这里,没有经历过的人,会跟你一起面临挑战;在这里,你不再是一个人孤军奋战。
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开营在即,欢迎大家的加入。
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主讲导师
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8 o4 g9 T0 c+ K# \* {
王诗言
国家二级心理咨询师
与癌共舞心灵工坊版主
辽宁省抗癌协会会员
陪母亲抗癌八年多

( G( X* E" t- h" j' F6 m; i
训练营集结后学习方式
( v0 l- u3 U6 h1 H1 i3 o
1月4日-2月4日,在为期一个月的时间里,老师将会在专属微信群,开设4场直播专题讲座,并有实用书籍教辅。直播具体时间见表格。
第七期小白情绪训练营课程安排
周期
日期
时间
第一周6 O! G( S0 i, w- t% ?: Q
1月8日
(周日)
19:00-20:10
第二周
1月15日
(周日)
19:00-20:10
第三周+ ?. t9 K, ^9 Z" A7 W
1月22日
(周日)
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19:00-20:10
第四周3 H' C" p7 C& ~. D' h& I% h
1月29日
(周日)
19:00-20:10
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本期训练营教辅书籍
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! Y( O, g; F  \& f( v
本期训练营教辅书籍为:《生命的跳转》请报名参加的小伙伴自行购买,诗言老师将会在专属微信群里带领大家读书打卡学习!
' s1 l4 |, Z  k1 \9 C
$ `; C! }$ n' T
如果你想改变自己,如果你想挑战自己,那么这个机会千万不要错过!欢迎大家的加入。

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训练营时间
$ B( L9 [+ O( p  k; ?* r2 C' R
2023年1月4日—2023年2月4日

- S" }- v$ _6 D; A
报名方式
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. V/ \" m) W0 q% n
扫码入群
有需要的病友(家属)扫描左侧二维码添加小助手报名入营吧!
名额50人,先到先得哟!

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