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当代人最打脸的谎言:
; K' r' u! \5 O我今晚一定要早点睡! 7 `# B9 H( W0 {8 s$ E3 y; ~
报复性熬夜的危害都懂
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为了大家早点睡,小康妹儿今天就要掏出秘诀:科学研究!
; w& u5 |- D; U& B$ u2023年7月华中科技大学济医学院附属同济医院的研究团队在知名期刊《癌症》上发布了一项关于1.5万人中国人关于睡眠习惯、时间与癌症风险的研究,被调查者平均年龄为58.75岁。 - X( ^- L2 b1 p1 [8 W$ j
研究很长,让小康妹儿长话短说:睡眠时间短与患癌风险升高密切相关。
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此项研究得出了4个结论:
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( p$ W* w z- N! d* A) J总有好奇心重的读者想问问与哪些癌症有关,小康妹儿悄悄告诉你:与22种癌症关系都很密切,胃癌、胰腺癌、结直肠癌风险更高。
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9 `2 S2 F+ h* d1 Q9 v8 V睡眠时间短与癌症风险升高之间或与多种因素有关:
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8 U5 f& T, f, k“不是不想睡,是真的睡不戳啊”,小康妹儿马不停蹄地整理了几个睡得香的小技巧,让床赖上你!
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