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当代人最打脸的谎言: . O4 Z, b% F, _; y5 w) p3 W/ Y9 K
我今晚一定要早点睡! ' Y2 V) H0 P: K/ V
报复性熬夜的危害都懂
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' P; n) g) E) x- N0 k* F为了大家早点睡,小康妹儿今天就要掏出秘诀:科学研究! + E0 _- h" p* N
2023年7月华中科技大学济医学院附属同济医院的研究团队在知名期刊《癌症》上发布了一项关于1.5万人中国人关于睡眠习惯、时间与癌症风险的研究,被调查者平均年龄为58.75岁。 [+ m) u, }) U3 `* A
研究很长,让小康妹儿长话短说:睡眠时间短与患癌风险升高密切相关。 2 Q! K) D; u& W
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此项研究得出了4个结论:
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总有好奇心重的读者想问问与哪些癌症有关,小康妹儿悄悄告诉你:与22种癌症关系都很密切,胃癌、胰腺癌、结直肠癌风险更高。
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0 z: H( P9 _- v! Z; Y2 |; K8 D) |睡眠时间短与癌症风险升高之间或与多种因素有关: ' _2 t0 T9 Z5 c8 n1 \1 E
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4 e8 [* }0 D# K, G( T+ N“不是不想睡,是真的睡不戳啊”,小康妹儿马不停蹄地整理了几个睡得香的小技巧,让床赖上你!
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