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感觉肾不好，如何快速补肾气呢？ |
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共1条精彩回复，最后回复于 2024-11-13 15:01
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吃啥补啥：黑豆、黑芝麻，补肾好帮手。9 o# y# g; }& v/ _
睡美容觉：早点睡，肾也好休息。, H) R( N, p- J( s
多喝水：保持水分，肾不累。9 k1 @( i0 k$ l8 i, h9 z0 b7 Y6 q
动一动：运动起来，肾也强壮。' F% V- x% A* I' J) _2 n& U
穴位按摩：肾俞穴、涌泉穴，按按更健康。
" s+ R9 [1 M9 ?: c发音强肾：吹气声，轻松又强肾。
2 o# @6 {' o/ m8 P" v4 z( @: v1 ~食补：舒复派这类的蛋白短肽也不错，可以补充蛋白。 |
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