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文/北京肿瘤医院康复科主任 唐丽丽
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, h1 r/ V- {: O! r" H+ m+ @' o 患癌症后,会接受不同种类的治疗。经过手术、化疗、放疗,都会不同程度经历由这些治疗引起的一些躯体不良反应,所以经历过治疗的人对这些治疗引起的身体不良反应很熟悉,比如说放疗引起的疲劳,化疗引起的恶心、呕吐等等。但是你有没有听说过治疗引起的心理不良反应?相信很多人都对此不太清楚。一般来说,人们并没有把感情、心理上的变化当作治疗的不良反应来对待,其实这是错误的,我们非常有必要把它们归为治疗的不良反应,因为这些心理不良反应会将你的心理损伤,出现很多心理痛苦。
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8 P# O# r" t' Z5 C* F 下面列举一些治疗引起的心理不良反应,对照看看它们在患者内心是否存在,如果这些问题同样围绕,就不要忘记寻求必要的帮助。% ~9 n g6 C' t5 z0 R2 j
! s6 r, \: E3 e$ r' C4 N$ }4 y ■治疗过程中这么多困难,我这样坚持到底值不值?
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& A: c/ V _6 @7 V# ]3 {3 I 当治疗对身体带来不良反应比较严重时,要放弃的念头就会悄悄出现。毫无疑问,为了重获健康,忍受这些打击是非常值得的,所以当治疗过程变得很艰难的话,患者一定要不断提醒自己,这些痛苦是值得忍受的。
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■我不再是以前的我了!
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体形的改变,比如掉头发、面色苍白和身体消瘦,会让人产生一种“我不再是以前的我”的想法,这种身体上的变化会让你产生心理的痛苦,因为它无情地侵蚀着你的自信心。你可能会变得不喜欢照镜子,感到力不从心或是认定自己的身体器官不再有以前的功能了。你要牢记,这些症状是随着治疗而来的,一旦治疗停止,一切都会慢慢恢复正常了。; N4 X# j4 q1 P, Z+ f
$ I' {; V: H8 h+ }' Q' c ■我的生活变成了每天打针、吃药、抽血5 m2 W: Q! r" y" y) n: V
2 M. Y, N* A" t, o! M5 @, K 有时你会觉得生活就是吃药治病,除此之外别无其他,因为你的日程已经完全被治疗和护理所占据了,进行一期又一期的化疗让你觉得治疗是没完没了。在一段时间内,你的生活必然会与症状、药物和治疗不断打交道,但要知道这一切只是暂时的,并学会在这个过程中转移一下注意力,会减轻些你的焦虑。
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■我是懦夫吗?2 u5 r/ |6 I/ C: d, b) p/ m
% l3 l( X' j& G, N5 h# Z& { 困难重重的治疗会让人感到身心疲惫,其实一些较轻的症状如反复性低烧、手脚指尖麻木(化疗所致),就将让人感到难熬了,所以应对癌症治疗真的需要勇气和力量。可是,在人们的观念中常以为求别人帮助是一种懦弱的表现。实际上,向别的病友或他人咨询、求助并不能说明你是懦弱无能的人。你应该寻求一切可及的资源,来帮助你渡过这些艰难的治疗,这样能够使你的治疗变得轻松些,减少一些痛苦。
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0 o: N% f' m' a3 d7 \3 p ■为了一些微不足道的事情伤心流泪或无端的兴奋7 b: t- \5 O( A. G8 d; R: r
9 R6 Y' f, G W0 r ]" T+ @ 有时候,你会发现自己无法控制自己的感情,甚至会为一些微不足道的事情伤心流泪,也可能情绪从一个极端走向另一个极端,先兴奋而后极度低落。这些表现可能是治疗药物所致,比如强的松和氟美松,都会影响人的情绪,引起先兴奋后极度低落的心情变化,这种“秋千”式的变化会在治疗后消失的,如果这种心情变化非常严重,你应该寻求心理医生的帮助,甚至通过药物来控制。因为持续的情绪低落状态可能转变成抑郁症。- w* ^) @* s1 X2 F
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■无法集中注意力
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在化疗过程中,有些人会抱怨老记不住事儿,没办法看书读报,也不能专心工作,有一种“快要疯了”的感觉。有些化疗药物,特别是在高剂量应用时,会暂时性地影响你的思考能力,引起记忆困难和注意力无法集中。这些反应也是暂时的,避免开车这样的需要集中注意力的活动,治疗停止后记忆和注意力还会慢慢恢复,不必因此心烦,或感到自己的记忆力和注意力被毁掉。7 K# z4 Z$ H) I X4 }2 ]3 Z
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以上只列举了癌症治疗中一部分心理不良反应,其实治疗所带来的心理问题还很多,需要我们去关注、去处理。但是首先和最重要的是你要自己去认识它们,有想要处理它们的愿望并将这些想法告诉医生。
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