因为相信，所以乐观

本文作者：琳

某一日清晨，暑气未褪，秋凉已来，我接到与癌共舞论坛编辑的微信，约我写一写：抗癌路上，我是如何保持乐观的。我欣然应允。酝酿了几日，在今天这样一个白雾迷蒙的早晨，慢跑完了3公里后，我一字一字敲下这些文字。

此时，吃靶向药副作用带来的两手中指红肿，随着我敲击键盘更疼，我给手指包上纱布，继续完成这篇作业。

1974年，我出生于内蒙古的一个边远小城，是个品学兼优的姑娘，去上海读了四年大学，毕业分配到北京工作，结婚生子，并在央企做到了高级管理者。

就在我的儿子考入一所985院校，我的幸福小家迁入新居、工作顺风顺水的时候，2018年底的例行体检（也是因为胸部检查由X光改为了CT），我发现了肺部肿瘤（除了肩部疼无任何症状），经过一系列深入检查，结果是：肺腺癌并多发骨转移，无可置疑的癌症晚期。经过基因检测，我吃上了阿法替尼靶向药，到今天7个多月，病情稳定，我如健康人一样享受生活。

我是如何保持乐观的呢？因为我的心中有一股力量，就是：接受，相信！

本文作者，琳

接受大于一切

有一件事对我的人生影响至深。

我25岁时生的孩子，那时的我，还在甜蜜爱情中玩味风花雪月，在和老公白手起家的过程里体会幸福人生，当我挺着大皮球一样的肚子躺进医院，宫缩阵阵袭来，医生一次次来探开了几指，不适和一阵强似一阵的疼痛轮番袭击我，我真想跳下产床逃跑啊。

可是我知道不行，跑到哪，大肚子都在我身上，咕咕欲出的生命在往外拱，再强大的老公也代替不了我，我无处可逃，这大概是我人生中面对的第一次无法逃避。

于是我横下一条心：关闭内心的一切声音，完全顺从配合医生。奇怪的是：疼痛减轻了，过程简单了，我顺利生下了我的大儿子。这个经历，让我懂得：面对和接受，远胜于逃避和抵触。

得了癌症的病人，多多少少都会发出天问：“为什么是我”？我也以反省的方式问过自己，并总结出节奏太快、不注重营养、经常工作着急的几个原因，却真的没有抱怨过，我经过了疑问、担心、郁闷、伤心、不甘，快速调整到了“面对和接受”的阶段。

因为我知道：生活不认识我是谁，从前它没有刻意垂青我，今天，它也没有刻意刁难我。在疾病面前，每个人都是平等的。癌症病人需要尽快地进入到接受阶段，关闭自我意识中的一切抱怨、抵触、不愿，积蓄所有的力量，以适应和接受的姿态，勇敢地迎上去。

这时候，多看抗癌成功的案例，增加抗癌的信心，是非常重要的。

我有一段时间天天搜集抗癌成功的案例，不分癌种，什么都看，关注他们是如何生活、如何抗癌的。

印象最深的就是黑龙江姑娘王威，抗癌18年，在全身转移的情况下，手术治愈，现在已经在煤炭总医院工作、结婚生子。

我经常跟老公说：“癌症生存率就算是0%，也有例外，何况又不是0%，有希望就有努力的空间。”

老公说：“对，你就要做分子，要有坚定的信念。”那时候，我和老公遛弯，可以一晚上都在聊信念，都是老公在给我讲，给了我莫大的力量。

相信科学的力量

随着医学科技的进步，癌症正在变成“慢性病”，这三个字，简直就是癌症病人的 “天籁”。如果说得了癌症很不幸，那在这个年代得癌症，某种程度又是幸运的。

尤瓦尓赫拉利在《未来简史》中说：人类未来面临的议题是永生不老、幸福快乐和成为“有神性的人类”，癌症无疑是影响永生不老的，所以毋庸置疑，攻克癌症将是全人类共同的任务。

从现实来说，癌症治疗也是价值蓝海，无论市场驱动还是使命驱动，全世界都会有越来越多的科学家、药企和研究机构投入其中。当今靶向治疗和免疫治疗的发展，已经让我们见证了科技发展的力量。

此外，我们也应该关注到：2019年，国务院印发了《健康中国行动（2019-2030）》，明确将癌症作为重点防治的内容之一，同时推出抗癌药纳入医保、鼓励药企仿制抗癌药品等一系列重大举措。

我们有理由相信：更多更好的药品和治疗手段正在向我们走来，纷繁多样的临床试验正在开展，这些科技发展，一定会大大改写癌症病人的命运，包括你我。

当我坐在这里安安静静写字，而不是躺在病床病入膏肓的时候，这不就是科技进步的力量吗？  

相信努力的力量

我一直坚信：努力是一种强大的力量。

大学时，我努力学习，全面发展，四年后毕业时，获得了上海市优秀毕业生的荣誉。那时候是计划分配年代，内蒙古属于边疆，毕业须回内蒙古工作。“上海市优秀毕业生”的身份，我被破格分配到北京的国字号央企。

工作以后，我努力地用心和智慧工作，带领团队做了很多事情，人到中年做到了央企的高级管理者。这些经历，让我深切体会到：努力真的可以换来成功。当癌症来临，我知道：我有新任务了。

迅速调整心态以后，我第一个任务是努力学习抗癌知识来克服未知带来的恐惧。

所以在相当一段时间内，我如饥似渴地学习，看书、看公众号、使用搜索引擎，以至于有病友觉得我天天在研究癌症，认为我压力太大，甚至有病友“断言”我不久就会变成“专家”。

其实，我只是太好奇，想尽快搞清楚这些知识，在大脑中形成相对完整和系统的科普框架和证据链，而不是零碎的断点。

我通过加入一些群组，向经验丰富的医生老师和民间大咖学习，同时自己也会去了解癌症的起因，看《众病之王》、“癌症是一种代谢病”，了解靶向、免疫、放疗、化疗、介入等治疗手段和内容，了解基因测序、基因检测，买书学习人体组成、生物学检测，学习肿瘤治疗案例，也经常听一些会诊直播、讲座等，只要癌症涉及的方面，我就主动找文章了解。在学习中，又需要分清主次，抓住主要矛盾。

这些知识，有助于我在治疗过程中把握好确诊、确定治疗方案这些关键环节。慢慢随着学习了解的深入，我也偶尔可以帮助其他病友解决小问题，我很高兴。

癌症治疗是一个综合性过程，还要配合科学锻炼和饮食。由于我身体状况目前很好，骨转移是成骨性，没有骨破坏，所以我在走路的基础上，开始慢跑，从最初的2公里，增加到现在的3公里，坚持了4个多月。

同时，还配合经常的瑜伽，拉伸正位。几个月的坚持，我的体能已经好于得病前，从不抽筋酸痛，每天都精神满满，而且瑜伽的活动，也改善了我的肩周炎。

对于抗癌饮食方面，仁者见仁智者见智。我学习了国际国内的资料，选择了国际推荐的“地中海饮食结构”，和我们国家卫健委发布的“肿瘤病人膳食指南”非常接近。

其实就是在我们传统饮食结构中做一些调整：多增加蔬果、粗粮、白肉的比重，限制红肉、精制糖等。

我在这个基础上，自己动用智慧，多样化安排饮食。几个月下来，我不但胖了一点，多年的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白三项略高，居然也都回归了正常。我也因此更加相信这种饮食结构对身体有益。

享受半杯水人生

有一则寓言：两个口渴的人找到半杯水。快乐的人想：“啊，我终于找到水了！虽然只有半杯水，但有良好的开端，我一定还能找到更多的水”于是他变得幸运起来。而苦恼的人则想：“怎么就只有这半杯水？就这半杯水有什么用？”一气之下他摔掉水杯，然后坐以渴毙。

其实每个人的人生，都是半杯水，不过是有的人水多一些，有的人水少一些。癌症病人也是一样，我们手里也有半杯水，就看能不能盯住自己的水而不是空杯，发掘出更多的意义和快乐，让你成为更美好的子，把每一天都过成自己喜欢的样子。

得病以后，我离开了工作岗位，那些叱诧风云、白领丽人的岁月，就此别过了，失落和孤独是有的，可是，我手里的半杯水还是很可口。

我拥有了以前梦寐以求的自由；我感受到了同事朋友对我的浓厚的爱；我体会了老公对我的刻骨铭心的珍惜；我的孩子更加懂事和成熟；我的父母亲人都很健康不须我挂怀；我有更多时间可以享受大自然；我可以坚持锻炼而不再需要理由；我的治疗越来越好，就算是有问题我们还有办法；我知道了这个世界有那么多人很无奈而我已属幸运。

那么你呢？如果你觉得自己很不幸，不如坐下来，好好品品自己的水，忽略那个半个空杯，学会感恩、珍惜、知足，享受当下，这是你不竭的力量。

结语

有一个问题，我从来不想也不问，那就是：我可以坚持多久？哪吒说：我命由我不由天。从现在做起，远胜于明天的发誓，但行好事，莫问前程。

最后，我要感谢我单位的领导和同事，他们是我温暖的大后方；我感谢与癌共舞论坛，感谢版主、大咖、编辑和病友们，你们给了方向和力量；我要感谢我的老公和亲人们，你们是我努力的目的；我感谢一直陪在我身边的同学和朋友们，涓涓细流润我前路。

我想告诉你们：我会是你们希望的样子！

感谢楼主分享，充满了正能量！积极乐观，相信明天会更美好，相信随着科技的不断发展进步最终攻克这一难题！祝福楼主家、本文的作者家和大家都好运！

患癌短期内保持乐观的心情很容易，因为可能没有转移，没有耐药，也不知道癌痛，时间久了，一年两年3年5年10年8年，当癌细胞转移，身体器官不能正常运转，癌痛降临的时候，身体受到严重摧残，面临无药可医的绝望的时候，或者面对高昂的治疗费用负担不起的时候，还能保持乐观心情很难，真的很难！

保持乐观的状态。加油。

来自安卓APP客户端

生命不息999 发表于 2019-09-10 14:19
本帖最后由 生命不息999 于 2019-9-10 14:36 编辑

患癌短期内保持乐观的心情很容易，因为可能没有转移，没有耐药，也不知道癌痛，时间久了，一年两年3年5年10年8年，当癌细胞转移，身体器官不能正常运转，癌痛降临的时候，身体受到严重摧残，面临无药可医的绝望的时候，或者面对高昂的治疗费用负担不起的时候，还能保持乐观心情很难，真的很难！

这次我之所以找琳约稿，是因为福州活动时，我去了，遇到一个年轻的妹子，刚确诊没多久，说每天白天还好，晚上碾转反侧，恰巧论坛里认识了琳，加了她好友，有幸接触到了她的朋友圈，每天的一点小美好，被她的生活态度所感动，因此找她约稿了！同时，特别希望找您约稿，因为您本身是病人，每天还积极用自己所学给大家解答问题！

来自苹果APP客户端

生命不息999 发表于 2019-09-10 14:19
本帖最后由 生命不息999 于 2019-9-10 14:36 编辑

患癌短期内保持乐观的心情很容易，因为可能没有转移，没有耐药，也不知道癌痛，时间久了，一年两年3年5年10年8年，当癌细胞转移，身体器官不能正常运转，癌痛降临的时候，身体受到严重摧残，面临无药可医的绝望的时候，或者面对高昂的治疗费用负担不起的时候，还能保持乐观心情很难，真的很难！

消极情绪不好

来自苹果APP客户端

zsh 发表于 2019-9-12 19:13
消极情绪不好

偶尔也会消极一下啦，总的来说还是乐观的，谢谢啦   

想到十年这是一个多美好的愿望，十年

来自安卓APP客户端

谢谢楼主，读完心中充满希望和感恩。

来自安卓APP客户端