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[LV.6]超级爱粉
打卡人:胖墩墩7 G- P, ?( P) v' q `5 o" z
时间(什么时候):最近一周/ \8 F8 }1 L( X9 _
事件(发生什么事情):疫情隔离了两个月,每天都要操心抢菜、做饭、陪孩子、工作的事情; T; U4 j' M7 H, G% G
认知(你如何看待这件事?):我觉得这个日子太苦了,很希望孩子能够上幼儿园,我能够放松一下,也不想忍受这种吃了上顿没下顿的生活了
) D, C, t. F, L* }) _情绪(你有哪些感受?):焦躁不安、无聊、烦躁、愤怒、绝望、自责、不好意思、后悔(生孩子)( S% w$ p: M1 ^4 }7 {. {
行为(你做了什么?):越来越偷懒,除了不得不做的饭,其他事情越来越马虎。工作已经压了一堆,孩子也尽量扔给我父母,自己躲起来忍不住刷剧。2 i& }, Y. t% x1 n9 {4 `
8 q0 Q* }" N% Z
时间(什么时候):前天* e# D2 B* q4 [4 c: z6 x" F5 d
事件(发生什么事情):小区群里在团购甜瓜,但价格很贵,我没有买
& L/ G4 m1 h" K" \1 [认知(你如何看待这件事?):我其实喜欢吃甜瓜,但是疫情期间价格太贵了,一个顶平时三个了,我还是忍一忍,等疫情结束了再吃吧
+ A7 O* }& ]+ o. \2 c, B% J$ F情绪(你有哪些感受?):伤心、自卑、压抑、羡慕、期待1 v1 V9 `5 Z+ G' V* |" M- E+ t- r& ^
行为(你做了什么?):无精打采,什么事都不想做(不知道和没吃甜瓜关系大不大,估计吃了甜瓜也好不了多少,毕竟还有其他很多非必需的团购食品我也不会买) |
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