分享我经常给老歌做的二道汤。经常食用对体力的恢复是有好处的。7 W d9 J! [1 y% f' M9 h: x7 K9 d
1、鲫鱼白萝卜煲汤。鲫鱼是补脾脏的,白萝卜是顺气的,而脾胃是升降关系,一升一降完成出入的平衡。对于脾湿脾虚、肠胃消化吸收不好的人,此鲫鱼白萝卜汤有很好的食疗作用,一周二次既可,成本每次10元左右。 ) T7 l0 L) F' s$ P 2、精瘦肉鲍鱼煲汤。滋阴补肝肾。,注意煲汤时要将鲍鱼壳一并放入,肉入肝、壳入肾,一次成本20元左右。 : D5 H3 M3 q; {5 X0 S