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[LV.6]超级爱粉
打卡人:胖墩墩& f( }7 D( V( R# y
时间(什么时候):最近一周
g: J. g+ S6 H- N( C事件(发生什么事情):疫情隔离了两个月,每天都要操心抢菜、做饭、陪孩子、工作的事情
# [4 f6 O* @( j" M6 V认知(你如何看待这件事?):我觉得这个日子太苦了,很希望孩子能够上幼儿园,我能够放松一下,也不想忍受这种吃了上顿没下顿的生活了4 [! _2 g% |# F1 p5 b: J1 q7 d
情绪(你有哪些感受?):焦躁不安、无聊、烦躁、愤怒、绝望、自责、不好意思、后悔(生孩子)
& x. ~7 c# E& N8 y* D% L# _% t1 d行为(你做了什么?):越来越偷懒,除了不得不做的饭,其他事情越来越马虎。工作已经压了一堆,孩子也尽量扔给我父母,自己躲起来忍不住刷剧。. C ^0 n S) x d" s
1 a7 E) O1 v4 Z8 q) }5 O时间(什么时候):前天
, k$ Q4 i+ f3 P. F. o事件(发生什么事情):小区群里在团购甜瓜,但价格很贵,我没有买# z# S. r1 x, k R6 Q
认知(你如何看待这件事?):我其实喜欢吃甜瓜,但是疫情期间价格太贵了,一个顶平时三个了,我还是忍一忍,等疫情结束了再吃吧" K4 r9 `6 W7 F4 O% [
情绪(你有哪些感受?):伤心、自卑、压抑、羡慕、期待. j. Z" O: ]# j+ k1 p1 c
行为(你做了什么?):无精打采,什么事都不想做(不知道和没吃甜瓜关系大不大,估计吃了甜瓜也好不了多少,毕竟还有其他很多非必需的团购食品我也不会买) |
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