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[营养食谱] 我的 全谷物+大豆+坚果种子+香料

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657104 61 礼物 发表于 2023-7-30 17:54:41 |
向阳1223  初中一年级 发表于 2024-1-26 13:37:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 上海松江区
请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

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爸爸身体好起来  小学六年级 发表于 2024-1-29 10:30:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 山东济南
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

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花生0822  小学二年级 发表于 2024-1-29 13:31:07 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 美国
礼物 发表于 2023-12-13 20:14
# A2 Q! ~) p; K每天晚上提前准备如图,
( |  P* V& h& _0 t4 E4 S5 R$ p7 k1,大豆洗净后加水放冰箱,因为怕常温长细菌。2,坚果和全谷物第二天直接放破壁机。

2 L2 y& }( l. z6 W' E8 A楼主,这是一天的量吗?我家里两位老人,这个量是吃几顿的量呢?

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月光流水  小学三年级 发表于 2024-2-16 20:15:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏
请问楼主:按一家五口人计算,每人只吃35克糊糊,爸爸早餐除了吃糊糊,还有别的吗?中歺和晚歺还吃什么呢?谢谢

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 12:53:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
: \0 N% L! I* e- F+ v$ U) A小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
; H& K/ \. W1 \/ ?; c9 Y0 M( V, c+ ?
最后一张图,抗癌购物清单是最重要的,强调了全谷物,大豆,坚果,种子(亚麻籽,奇亚籽,南瓜子,黑芝麻)的重要性。格雷格医生的书里也写了,抗癌防癌需要每顿吃点全谷物和大豆,不是每天,而是每顿。: k+ E) U; g# x
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
7 o+ x( d! h: U/ K+ F小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
- M2 B* s( V' ?% g% U+ T: W5 {
这个是 (每个人的战争)这本书的抗癌小册子。最后一个图最有用:抗癌购物清单。大家要注重全谷物和大豆的摄入,每顿要吃点。全谷物:燕麦,荞麦,黑米,藜麦,青稞,薏米,糙米,玉米,高粱米这些。大豆:黑豆,黄豆,青豆# Z: O+ A+ F1 ?5 e; l
1708491473105745_667.jpg / e2 y0 A0 @  e8 B4 {! U0 u: Y$ i
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
+ `! o$ _5 \7 r8 Y! S% X小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
* t! h, o; N9 D: O  g% y/ X. T

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:03:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
爸爸身体好起来 发表于 2024-01-29 10:309 D; y' _* A1 b* X
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

% V1 @  V/ i* e6 A# s糖尿病的话,您的糊糊里不要放全谷物,只放大豆,坚果,种子,香料这些。坚果种子每人每天不要超过10克。1 `1 R; I" j! M! l# S% I: [; m1 r
+ R% n3 K0 B* _8 A; _
或者全谷物放一点就行,全谷物占比小于一半,应该没问题。实在不放心,就不放全谷物。
# H9 W( m* V5 S
* |3 Q/ \! n5 L' ~主食单做。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:05:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
无有恐怖 发表于 2024-01-25 18:40
. d4 n: a6 d* }; U) q5 L; e# y: B请问天天吃的话,尿酸会不会高?
/ d8 v/ J/ z2 y9 G$ h' @" E
尿酸不会高,我们全家吃了两年,没有人尿酸高,我爸肺癌,尿酸一直正常。4 T, B, k$ k# b4 B9 s1 t

* A" n2 G% h4 I! o9 E2 i; ?7 f; S大豆前天晚上洗干净,放到一个带盖子的玻璃容器里,然后放冰箱。第二天打糊糊。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:09:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
向阳1223 发表于 2024-01-26 13:37: W% o& K* ]/ T" G% U2 z) V, |
请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

% K9 y& t: \/ I( }3 ^紫杉醇能不能吃大豆,我不清楚。我们是单免疫。化疗后最缺的是蛋白质,您可以问下大夫。大豆本身就有抗肿瘤的作用,抗血管生成。

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